想要不變老頭髮濃密不經痛！ 戒咖啡改喝女人茶~從少女到熟女均快樂
17 Jun 2024
我曾接到一位家醫科醫師來信，他說，自己也在學習香草，希望能夠給經痛的婦女，使用覆盆子葉，不再依賴止痛藥，他介紹病患尋求古老有效的香草療癒。
香藥草的智慧是將植物的有效成分，運用於日常生活，讓我們自然恢復療癒力，除了開刀拔牙外，香藥草對於我們日常生活及疾病均能有不同程度的輔助，最早關於植物保健功效的記載，見於古埃及，之後又融合了中國草藥、印度阿育吠陀、美國印地安人、澳洲原住民，甚至西藏的藏藥。
人類使用香藥草的智慧，部分是來自長久以來觀察動物的行為所累積的，例如快要生產的母鹿，會去尋找、咀嚼野生的覆盆子葉（Raspberry leaf），非覆盆子果實，以減輕生產時的陣痛。
西方藥草師稱覆盆子為「媽媽茶」，在韓劇「大長今」還用覆盆子葉做為美白養膚之用，它是少數適合整個孕期所使用的香藥草，甚至從少女初經就可以使用，有助經血排淨，較不易子瘀血積留子宮，並能夠減少經痛的情形。
覆盆子葉含豐富的維生素與礦物質，如鈣、鐵、錳等，並有許多有效的天然抗氧化物，可以強化子宮的肌肉，具有幫助安胎、順產的功能，覆盆子葉有助於產後泌乳，所以產後也非常適合使用，有研究顯示孕期使用覆盆子葉茶，能夠減少難產使用產鉗及真空吸引的機會，甚至能夠縮短產程。
沒有懷孕者使用也較不會有經痛問題，紓解經前症候群。從少女時即可規律使用覆盆子葉，未來比較不會有經痛困擾。同時覆盆子葉大量使用時，如1大匙沖成1杯250ml茶汁時常用於安胎或緩瀉，它不具荷爾蒙促進作用，即使得到乳癌也能使用。
通常我們會將覆盆子葉與蕁麻葉共用，並加入其他香草調和氣味及增加功能性，含有覆盆子葉及蕁麻葉的“女人茶”可以在懷孕時使用，但非所有號稱的“女人茶”可以孕期使用，如果含有歐蓍草或歐白芷等，具有通經效果，懷孕不太合適使用。
蕁麻葉不僅可以讓女性頭髮光亮，還能減少浮腫感，蕁麻葉還是天然的抗組織胺，並能減少女性異常分泌物，同時具有利尿功能，有助減少尿酸過高、結石及泌尿道風險。
我也經常使用“女人茶”加減方，幫助客戶,最近即有治療五六年不孕症未果的女性，配合藥草治療後，年過四十歲竟然傳出喜訊了。上述香草能夠加強骨盆腔韌性，經常飲用，到了更年期也比較不會有下垂感或陰道乾燥。
在歐美，香藥草廣泛使用於各種生活狀況，他們也會將有機藥草用於孕期中，
但是對於還不穩定的懷孕初期，我不建議使用，因為每次懷孕均有不可預期的流產機會，如果民眾想要利用藥草來輔助孕期、順產及減少難產，在懷孕中後期，可以使用一些孕期可安全使用的香藥草，並避開絕對不能使用的香藥草，才能確保得到香藥草的療效而不是副作用。
另外女性最注意乳房健康，紅花苜蓿(Red Clover)在過往是用於喉嚨痛及呼吸道感染，但現在最常用於抗癌及經年的皮膚過敏、濕疹、異位性皮膚炎及乾癬，它是淨化淋巴，促進通暢的香草，可以加入上述的女人茶中
香藥草的智慧是將植物的有效成分，運用於日常生活，讓我們自然恢復療癒力，除了開刀拔牙外，香藥草對於我們日常生活及疾病均能有不同程度的輔助，最早關於植物保健功效的記載，見於古埃及，之後又融合了中國草藥、印度阿育吠陀、美國印地安人、澳洲原住民，甚至西藏的藏藥。
人類使用香藥草的智慧，部分是來自長久以來觀察動物的行為所累積的，例如快要生產的母鹿，會去尋找、咀嚼野生的覆盆子葉（Raspberry leaf），非覆盆子果實，以減輕生產時的陣痛。
西方藥草師稱覆盆子為「媽媽茶」，在韓劇「大長今」還用覆盆子葉做為美白養膚之用，它是少數適合整個孕期所使用的香藥草，甚至從少女初經就可以使用，有助經血排淨，較不易子瘀血積留子宮，並能夠減少經痛的情形。
覆盆子葉含豐富的維生素與礦物質，如鈣、鐵、錳等，並有許多有效的天然抗氧化物，可以強化子宮的肌肉，具有幫助安胎、順產的功能，覆盆子葉有助於產後泌乳，所以產後也非常適合使用，有研究顯示孕期使用覆盆子葉茶，能夠減少難產使用產鉗及真空吸引的機會，甚至能夠縮短產程。
沒有懷孕者使用也較不會有經痛問題，紓解經前症候群。從少女時即可規律使用覆盆子葉，未來比較不會有經痛困擾。同時覆盆子葉大量使用時，如1大匙沖成1杯250ml茶汁時常用於安胎或緩瀉，它不具荷爾蒙促進作用，即使得到乳癌也能使用。
通常我們會將覆盆子葉與蕁麻葉共用，並加入其他香草調和氣味及增加功能性，含有覆盆子葉及蕁麻葉的“女人茶”可以在懷孕時使用，但非所有號稱的“女人茶”可以孕期使用，如果含有歐蓍草或歐白芷等，具有通經效果，懷孕不太合適使用。
蕁麻葉不僅可以讓女性頭髮光亮，還能減少浮腫感，蕁麻葉還是天然的抗組織胺，並能減少女性異常分泌物，同時具有利尿功能，有助減少尿酸過高、結石及泌尿道風險。
我也經常使用“女人茶”加減方，幫助客戶,最近即有治療五六年不孕症未果的女性，配合藥草治療後，年過四十歲竟然傳出喜訊了。上述香草能夠加強骨盆腔韌性，經常飲用，到了更年期也比較不會有下垂感或陰道乾燥。
在歐美，香藥草廣泛使用於各種生活狀況，他們也會將有機藥草用於孕期中，
但是對於還不穩定的懷孕初期，我不建議使用，因為每次懷孕均有不可預期的流產機會，如果民眾想要利用藥草來輔助孕期、順產及減少難產，在懷孕中後期，可以使用一些孕期可安全使用的香藥草，並避開絕對不能使用的香藥草，才能確保得到香藥草的療效而不是副作用。
另外女性最注意乳房健康，紅花苜蓿(Red Clover)在過往是用於喉嚨痛及呼吸道感染，但現在最常用於抗癌及經年的皮膚過敏、濕疹、異位性皮膚炎及乾癬，它是淨化淋巴，促進通暢的香草，可以加入上述的女人茶中
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