文/郭姿均 （美國註冊臨床藥草師RH, AHG）

五月廿五日是世界甲狀腺日，知名武打明星李連杰據傳因為甲狀腺亢進，外貌驟衰。我也曾飽受甲狀亢進，第一次是在我任職媒體工作時，服藥快2年，第二次是在英國唸碩士快回國時發作，此次發作甚至持續至懷孕，約服藥2年多，中間還流產過一次，連懷孕過程都要服藥，因為醫師擔我會有甲狀腺風暴，造成心律不整，生產時有死亡的風險，然而藥物也可能會造成胎兒低血糖，怕影響寶寶的腦部發育，造成智力問題，整個孕程是天人交戰。

生下小孩後，不久我就停藥，我知道咖啡、茶及含碘的海帶海菜等都可能誘發我發病，仔細回想起來，第一次發病確實與飲食有關，我每週外食時至少會吃3次海帶，第2次是壓力所致，所幸我孩子今年已經15歲，15年來我都不再服用西藥，也沒有發作過。

因為我還有先天性二尖瓣脫垂，雖然停藥，只要喝到咖啡及茶，仍會讓我心悸，心慌慌地！以為又要病發了。但自從我開始學習藥草與芳療，我將這些天然的療癒素材融入我的生活，就能立即緩和不舒服。

壓力確實會使人生病，因為它促進腎上腺皮質釋出可體松的類固醇，它是一種抵抗壓力的激素，但濃度高時會破壞腦組織中的海馬體，導致記憶障礙，嚴重的會造成老人癡呆症。此外，壓力也可提高升血中葡萄糖和胰島素的濃度。因此，長期處於壓力的狀態是形成糖尿病、老人癡呆症、癌症等重大疾病的遠因。

人體長時間處於壓力鍋的情形下，長期分泌可體松會造成副腎肥大，且因腦下垂體不斷產生副腎上腺皮質激素，抑制了刺激睪丸或卵巢的激素、成長激素、毛髮黑色素等的產生，結果可導致睪丸或卵巢萎縮、停止生長，頭髮變白等。
許多甲狀腺亢進者都有壓力大、心跳過、睡不著、月經不正常及代謝過快的問題，體重減輕以下都是有助甲狀腺亢進者的精油：

＊葫蘿蔔籽精油:它的花朵又稱「安妮皇后的蕾絲」，歐洲野外隨處可見，很多植物有類似的花朵，但其中間有一顆黑色種籽是辨識的關鍵；它能夠調節甲狀腺功能。見圖，作者攝於於南法。

＊玫瑰天竺葵:最有名的玫瑰天竺葵產地在法屬留尼旺島，生產的精油又稱「波旁玫瑰天竺葵」，可以調節內分泌系統不平衡，特別是甲狀腺及月經的不規則。

＊馬鬱蘭：用於眩暈、止痛、失眠、月經不順；有助減壓力及焦慮，能夠改善甲狀腺亢進的睡眠品質，同時進而有助心臟功能，不致心律過快。

沒藥：沒藥是一種樹脂，市面很多假貨，因為有定香的作用，經常用於香水中，它也是甲狀腺亢進常用的精油。

永久花：其最著名的是化瘀止痛功能，但很多人不知其含高量的α-pinene達23%，研究認為α-pinene有助腦下垂體可體松的調節，不致使身體處於高壓的情況，是少數可以直接用於皮膚，不需稀釋，不致過敏的精油。

雲杉（Spruce）：它有很多品種，主要用於呼吸道功能過敏及抒解偏頭痛，也是含有高量的α-pinene，所以常用於甲狀腺亢進。

玫瑰奧塔（Rose attar）：一般市面不易找到，因為它不是傳統的奧圖玫瑰精油，Rose Attar 是印度及阿拉伯地區古法製作玫瑰精油方式,在精油的收集器裡放入檀香精油,讓玫瑰及檀香自然溶合，所以玫瑰奧塔還有檀香的功效，因為甲狀腺亢進者不易懷孕，這種精油因為有檀香。能夠安定深層的神經系統，同時並有玫瑰催情及溫和的作用，能夠讓亢進者心神穩定，不會太浮燥。

甲狀腺亢進嗅聞棒

準備材料:

1.準備一隻嗅聞棒

2.準備精油上述3-5種，共25-30滴（各家品牌的精油孔徑不一）

3.將精油倒入小碟子中

4.再將棉棒吸附精油

5.棉棒放入嗅聞棒中，蓋子蓋起來.

6.貼上貼紙標示製作日期及精油比例

使用方式：每次放在鼻子處嗅聞20次，每日次數不限，每隻嗅聞棒平均可以用3-6個月，如果在嗅聞時，沒有覺得一股氣被吸入時，表示精油已揮發，需更換棉棒，再重新製作。

註:患者必須在醫師監測下服藥及抽血追蹤，不可貿然停藥，上述精油方法是輔助療法。

所有精油請參考這裡

參考資料:https://scitechvista.nat.gov.tw/c/s2iV.htm